Na visita seguinte, em conversa particular, o neto de cinco anos me disse que estava interessado em futebol, mas os campos esportivos estão longe do apartamento e apenas dois têm um gol de futebol. E apenas chute
Ler mais
Além do artigo "Bancada para supino", oferecemos um artigo sobre como defender um bar por conta própria. Para a base, foi utilizado um tubo com um diâmetro de Ø 57.
Ler mais
O exercício está agora novamente na moda. Mas nem sempre é possível visitar academias. Em nosso ritmo acelerado de vida, nem sempre há tempo para isso. Portanto, alguns criam
Ler mais
Recentemente, a tendência para um estilo de vida saudável atraiu cada vez mais a população do país. As pessoas estão começando a perceber que praticar esportes não é apenas uma figura bonita, mas também uma figura de pleno direito,
Ler mais
Tendo escalado a Internet inteira, nunca encontrei a opção de fazer um shako para um arco. E eu não queria gastar uma quantidade bastante substancial em um pedaço de plástico. Além disso, tive experiência, materiais e
Ler mais
Com este guia, você pode aprender a fazer um skate elétrico controlado por um smartphone comum. Segundo o autor, um produto caseiro é capaz de atingir velocidades de 30 km / he carga de bateria
Ler mais
Makivara ... Uma palavra tão misteriosa, dos últimos tempos cada vez mais ouvida entre os fãs de esportes, e especialmente os karatekas. O que é isso - makiwara? Primeiro, vamos dar uma olhada
Ler mais
O esporte entrou firmemente em nossas vidas, e hoje cada vez mais pessoas prestam muita atenção ao treinamento diário com pesos, corrida, alimentação saudável e dietas. E se por
Ler mais
O basquete é um dos jogos ao ar livre favoritos para crianças e adultos, desenvolve a coordenação dos movimentos e ajuda a fortalecer os músculos do corpo. Para esportes simples, o basquete requer basquete
Ler mais
Você sonha há muito tempo com seu próprio saco de pancadas, mas não se atreve a pagar por isso uma quantia "arrumada" de dinheiro? Mas e se lhe dissermos que você pode fazê-lo com suas próprias mãos e que tais
Ler mais
Você pensa em boxe há muito tempo? Ou talvez você seja um boxeador experiente que não possa imaginar sua vida sem treinamento diário? Este artigo será igualmente interessante, tanto no primeiro como no
Ler mais
Mais e mais pessoas compreendem os benefícios e a necessidade de manter um estilo de vida e exercícios saudáveis. No entanto, o moderno ritmo "louco" da vida dita suas próprias regras e longe de
Ler mais
As crianças são a nossa felicidade, isso é alegria, isso é graça. Não é segredo que nossos hobbies e hobbies começam desde a infância. Seja desenho, futebol, basquete ou todo um novo
Ler mais
Asas caseiras para uma bicicleta.Para o trabalho, precisamos: máquina Bor; Tesoura; Lápis, marcador; Duas folhas de papel; Régua Queimador de gás; Tinta spray; Esquina de construção; Parafusos
Ler mais