Você pensa em boxe há muito tempo? Ou talvez você seja um boxeador experiente que não possa imaginar sua vida sem treinamento diário? Este artigo será igualmente interessante como o primeiro e o segundo.
Um saco de pancadas ... Tal, em geral, é uma concha simples, sem a qual o treinamento de qualquer boxeador é impensável. Mas e se você não puder temporariamente ir à academia de boxe ou apenas quiser estar em forma sem visitar as seções e os salões especializados de boxe? Tudo é muito simples - instale uma pera em casa. Caro? Nem sempre! Oferecemos a você a opção de construir uma pera faça você mesmoque não exigem habilidades ou habilidades especiais e, ao mesmo tempo, custam um centavo.
Primeiro você precisa decidir onde colocar uma pêra. Deve-se entender que ele precisa de um determinado espaço, permitindo que você realize ataques e se mova normalmente. Tendo decidido o local, é necessário escolher o material a partir do qual a pêra será feita posteriormente.
Esse material pode ser:
- tecido forte dobrado em várias camadas;
- lona;
- couro ou couro sintético.
Agora, algumas palavras sobre cada tipo de material:
1) tecido. Solução acessível, mas de curta duração, pois o tecido não é resistente ao desgaste e pode rasgar com o tempo, e o material de enchimento irá dormir de acordo;
2) Encerado. Uma escolha melhor do que tecido. No entanto, a lona também apresenta várias desvantagens, a principal delas relacionada à textura da própria lona - fazer uma sacola com lona, estar preparado para o fato de que é impossível trabalhar com as mãos nuas. Isso se deve ao fato de a lona apresentar uma textura áspera e retirar a pele das mãos quando atingida.
3) Couro ou couro sintético. A melhor escolha para nossos propósitos. Devido à sua estrutura muito densa, até o menor preenchedor, como a areia, não sentirá falta da pele e, mesmo com as próprias mãos, você poderá exercitar essa bolsa. No entanto, esse material tem o preço mais alto dentre todos os itens acima; portanto, considere com cuidado o material que você precisa.A próxima pergunta que precisa ser resolvida ao criar um saco de pancadas é qual carga escolher. Como regra, escolha entre as duas opções mais populares: areia e serragem. A areia permite fazer um saco de boxe mais pesado e denso, enquanto a serragem é adequada para facilitar as peras.
Depois de escolher o material e o material de enchimento, você pode começar a criar a própria pêra.
Para fazer isso, pegue o material pré-preparado, como couro, dobre-o ao meio e faça-o com firmeza. Assim, temos uma espécie de "tubo" de couro.
Em seguida, você precisa cortar um pequeno pedaço quadrado de couro e costurar os cantos de forma a formar uma espécie de círculo. Esse círculo deve ser costurado no fundo da bolsa, fechando nosso “tubo” a partir do fundo.
Então, estamos preparando outro círculo para o segundo final da bolsa futura. Depois de preparar a base da pêra, você deve lidar com o recheio. Para fazer isso, costuramos uma sacola menor de acordo com as mesmas regras e a enchemos com pedrinhas, roupas decrépitas ou areia. Em seguida, insere uma sacola pequena em uma sacola maior, para que a sacola menor fique exatamente no centro da sacola maior. A distância entre eles também é coberta com areia ou serragem. Tendo estabelecido a pesagem e o preenchimento da base com material de enchimento, você pode costurar a “capa” previamente preparada do nosso saco de pancadas. Observe que todas as costuras devem ser feitas com fio de kapron forte e, além disso, recomendamos costurar nossa bolsa três vezes e colar todas as costuras com cola para produtos de borracha. E, finalmente, resta apenas prender a bolsa e ele está pronto.
Existem várias maneiras de fortalecer um saco de pancadas. O primeiro, mais leve, usando mosquetões de metal convencionais para alpinistas, que devem ser costurados no topo da nossa pêra.
A segunda opção, que requer muito tempo, é a seguinte: é necessário cortar um círculo de uma tábua grossa de diâmetro igual ao diâmetro da pêra. Além disso, neste círculo, é necessário fazer um furo e instalar uma corda para prendê-lo. E, finalmente, esse círculo com uma corda ou cabo deve ser costurado na parte superior da bolsa.
Onde consertar a bolsa em casa? Existem muitas opções - começando pela barra horizontal e terminando com suportes especialmente instalados na parede, que você pode comprar em qualquer loja de materiais de construção.
Nossa bolsa está pronta e irá atendê-lo por mais de um ano. Tenha um bom treinamento e vitórias esportivas!