No passado "caseiro" - "Halteres de garrafa caseiros"Eu disse a você como fazer halteres usando garrafas e areia ... Mas esses são halteres bastante primitivos, embora sejam muito simples de fazer, mas se você ainda definir uma meta de praticar esportes com mais ou menos seriedade, precisará fazer bons halteres ... Se é claro que você tem a oportunidade e os meios para se exercitar na academia com equipamento profissional, este artigo não é adequado para você, mas se você ainda é "autodidata" e decidiu, como eu, criar sua própria academia pequena - então isso O artigo combina perfeitamente com você !!!
Então, vamos começar ...
Para a fabricação de halteres, precisaremos de:
- 2 garrafas de 2 l;
cimento;
- areia;
- agua;
- tubos ou acessórios;
- broca;
- exercícios;
- parafusos ou pregos.
Começamos cortando garrafas, como mostra a foto ...
Garrafas colhidas precisam ser lavadas, limpas e secas bem ...
Além disso, você precisa limpar o tubo (ou acessórios) e usar uma broca para fazer 5-7 orifícios em cada lado do tubo, como mostrado na foto ...
Depois disso, você precisa colocar parafusos ou pregos autorroscantes nos orifícios do tubo (isso é feito para que o tubo não gire no haltere acabado) ...
Bem, todos os componentes estão prontos !!! Agora, estamos preparando uma argamassa de cimento ... Diluí cimento com areia na proporção de 1: 2 ... Em vez de areia, também podem ser usados peneiramentos de granel ...
Depois que a solução está pronta, no centro da garrafa, colocamos um tubo com orifícios pré-fabricados e inserimos com parafusos ou pregos autorroscantes, e preenchemos com a solução ...
Isso é tudo ... Um lado está pronto, agora você precisa deixá-lo até a solução secar e endurecer completamente ...
Após um lado endurecer, prossiga para o outro lado ... Realizamos a mesma operação, aguardamos a secagem e o endurecimento completos ...
Tudo !!! O haltere está pronto ... Agora você pode usá-lo ... Boa sorte!