Todas as pessoas querem ter um corpo bonito. Mas às vezes acontece quando há um desejo, mas simplesmente não há como comprar um simulador. Mas essa questão está completamente resolvida. Por que não construir um luminária por si mesmo ?!
Portanto, tente projetar uma roda com a qual você possa girar a prensa. Esta opção é adequada para quem simplesmente não tem tempo para academias. Agora você pode fazer isso em casa!
Essa roda irá ajudá-lo a deixar seu corpo em perfeitas condições. Além disso, devido a esse simulador, você pode analisar literalmente todos os seus grupos musculares. Construir tal roda é muito simples.
Então, o que é necessário para começar, diretamente, a trabalhar.
Materiais:
1) A base do simulador são, obviamente, as rodas.
2) Uma haste de metal com uma rosca e o pino não deve ter menos de 29 ms de comprimento e 1,6 cm de diâmetro.
Verifique se o eixo está bem ajustado ao rolamento da roda.
3) Além disso, são necessárias algumas porcas e um pequeno pedaço de mangueira.
A propósito, se surgir a questão de onde conseguir tal roda, o problema será resolvido. Você pode pegá-lo emprestado de um carro do tipo jardim ou comprá-lo em qualquer loja que venda itens dessa categoria.
Em seguida, instale a roda no centro do eixo e fixe-a com porcas. Se você tiver um pedaço de mangueira, corte-o em duas partes e aperte-o na haste. O processo está concluído. O seu simulador está pronto.
Então, como você usa a roda agora?
Existem cerca de cinco regras através das quais você pode chegar ao seu sonho e obter o corpo dos seus sonhos. Talvez a coisa mais importante seja que você precisa tentar não prender a respiração. Em seguida, use a maior variedade de movimentos, fazendo tudo devagar e você terá sucesso.