A sauna, provavelmente, é um conceito muito familiar e próximo para muitos. Afinal, essa não é apenas uma maneira de obter satisfação moral, mas também um dos métodos para melhorar a saúde. Graças à sauna, você pode estabilizar os sistemas circulatório, vascular, cardíaco e respiratório. Além disso, depois de tomar procedimentos como uma sauna, você terá força e energia adicionais. A sauna é a chave para uma mente saudável em um corpo saudável.
Para que os benefícios desses eventos sejam tangíveis, você deve fazer isso regularmente. Mas as pessoas modernas estão sempre ocupadas com algo, por isso são preguiçosas demais para ir longe. Se você mora na área de Sokolniki, a sauna em Sokolniki se tornará sua casa. Mas há quem goste de ter tudo por conta própria. E por que não construir uma sauna em sua propriedade? Em seguida, você aprenderá o que exatamente precisa prestar atenção ao construir essas estruturas.
A construção deve ocorrer de acordo com todos os padrões e levar em consideração todas as conquistas que as pessoas aprenderam ao longo do período de existência das saunas. Assim, por exemplo, para obter a máxima eficiência, é necessário que a altura total da sala não exceda 2 metros e 10 centímetros. Se sua família não for grande, os tamanhos grandes da sala de vapor também não serão úteis para você. Portanto, será suficiente ter uma sala de estrutura quadrada, com lados de 85 centímetros. Durante a construção, vale a pena considerar a proximidade do abastecimento de água. Obviamente, uma fábula comum também pode ser útil como um refrigerador depois de uma sauna a vapor, mas você não a usará no inverno.
O último papel não será desempenhado pelos materiais; portanto, não economize nisso. Observe que é ideal construir uma sauna na forma de um trapézio regular (uma distância maior na parte inferior e estreitada na parte superior). Em casa as pessoas gostam de ter paredes e piso de madeira. A espessura da barra pode ser medida em 5 centímetros. Mas, quanto ao piso, é melhor fabricá-lo com algum outro material. Isso se deve ao fato de que é possível cobrir a árvore com um agente antibacteriano, mas, pelo dinheiro, é mais razoável comprar outro material que será menos propenso à transmissão. Não esqueça de instalar um material que mantenha o vidro por um longo tempo.Nas camadas intermediárias das paredes, pode-se colocar papel alumínio. Mas, no momento, existem materiais de acabamento mais modernos. Não economize em janelas e portas, pois isso é uma ameaça potencial de liberação prematura de calor. Outra característica é a ventilação. Contrate um profissional para publicá-lo. Todos os compostos metálicos devem ser cobertos com madeira, pois são inimigos potenciais do corpo (levam a queimaduras). E, claro, não se esqueça do fogão, cuja escolha é muito grande hoje. Também é impossível usar pedras que possam decorar o interior e criar condições para a vaporização.
Gostaríamos de recomendar que você vá à sauna em Tsaritsyno, onde todos esses recursos foram projetados com a máxima severidade.