Os loops de treinamento TRX são hoje um equipamento esportivo bastante popular, conquistando cada vez mais fãs. Eles são indispensáveis para o treinamento metabólico, transformando até as flexões mais simples em uma combinação complexa. Além disso, bastante compacto. Há apenas uma coisa - o alto custo de produção. No entanto, é inteiramente possível fazer uma concha você mesmo.
Materiais e ferramentas:
1. A carabina.
2. Uma fita de 30 mm, que pode ser adquirida em qualquer loja de ferragens.
3. Lingas de 2 peças para prender a carga na máquina de 2,5 e 5 m. Elas devem estar equipadas com um batente de travamento automático da came.
4. Tubo para fiação elétrica 2 m.
5. Tópicos.
6. Tesoura.
7. mais leve.
8. máquina de costura.
9. Dremel para cortar tubos ou uma serra.
10. É recomendado no processo de trabalho proteger os olhos com óculos, pois quando o processamento termina previamente selado com fogo usando uma máquina de costura, as agulhas quebram com muita frequência.
Ordem de serviço:
Antes de tudo, duas peças de 15,5 cm são serradas do tubo.Você pode escolher outros parâmetros - é importante focar no tamanho do punho. Depois disso, um pedaço é cortado de uma fita preta de 2,40 m, dobrado ao meio e disposto para criar o laço principal. Todas as marcações podem ser feitas com sabão.
Agora, todas as peças medidas do loop principal estão perfeitamente sobrepostas. Próximo - costurar. Primeiro, uma aresta é processada em zigue-zague e, em seguida, com uma linha reta do lado costurado ao longo da funda até a aresta oposta, costurando duas fitas. Em seguida, a segunda aresta é revestida com um zigue-zague - isso não será um erro em milímetros. A costura do laço é importante, para que você possa andar com a agulha para frente e para trás. Graças a isso, a forma do loop será rígida.
O laço resultante é dobrado ao meio e costurado na base. Recomenda-se evitar a peça já costurada, caso contrário, existe o risco de danificar a agulha. Se as extremidades aderentes das roscas forem irritantes, você sempre poderá se livrar delas usando o isqueiro mais comum.
É hora de fazer loops intermediários. No interior da fita, segmentos de 6 cm são marcados e são levemente ajustados para 5 mm, deslocando a segunda metade do loop de cima.
Para determinar a localização do mosquetão, o princípio residual é usado.
Agora é hora de fazer loops para mãos e pés. Para fazer isso, as travas de mola são cortadas das lingas.
Em seguida, são cortados pedaços de fita preta de 115 cm na quantidade de 2 pedaços.
É hora de montar o próximo design.
Os clipes são presos às lingas pretas e costurados.Em seguida, a segunda parte é costurada, resultando em uma espécie de laço com um tubo.
As alças estão prontas, resta fazer um design semelhante para as pernas. Os tamanhos dos loops dependem de parâmetros individuais, mas em média 70 centímetros serão suficientes. Vai levar dois pedaços.
Loops separados são úteis para o calcanhar. Tudo isso deve ser aguçado para força.
Agora, um pedaço de estilingue é retirado, com aproximadamente 2,5 metros de comprimento, enrolado no laço principal e as extremidades nos grampos. As arestas são usinadas.
Não é difícil fazer fixadores para as extremidades - clipes de papel ou um elástico comum que se costura em um anel são perfeitos. Se você escolher um elástico, duas ou três peças serão suficientes. Os pinos também funcionarão.
Existe um pequeno truque - para que as alças não escorreguem, elas podem ser enroladas com fita isolante.
Um simulador conveniente e útil está pronto! O custo total de tal produto luminárias será muito mais lucrativo do que a compra e os resultados do treinamento - não são piores.