Primeiro, precisamos encontrar o pescoço certo para a nossa futura barra. O reforço pode ser ideal para ele: cortamos cerca de 2 metros de reforço grosso.
Em seguida, limpamos do pó, sujeira, ferrugem, etc. (Para não ferir as mãos ao levantar a barra e não machucar levantá-la, você deve enrolar a barra com fita isolante (de preferência não em uma camada).
[/ center]Nosso pescoço está pronto!
Agora você precisa começar a fazer panquecas.
Para isso, precisamos de garrafas (2-2,5 litros) e areia.
Para fazer uma “panqueca”, você precisa encher as garrafas com areia e compactar a areia nas garrafas. Para que as garrafas segurem bem o pescoço, é necessário encher com areia 4 garrafas de cada lado do pescoço (ou seja, precisaremos de 8 garrafas no total).
Depois que as garrafas estiverem cheias de areia e bem compactadas, você poderá prender as garrafas no pescoço.
Para fazer isso, precisamos de fita comum: colocamos os frascos para que o gargalo fique no meio desses 4 frascos e rebobinamos firmemente os frascos com fita adesiva, agarrando o próprio pescoço. A mesma coisa precisa ser feita do outro lado do pescoço. Scotch não poupe !!! Para uma fixação ainda mais durável, você pode usar fios além de fita adesiva!
O bar está pronto !!!