Olá amantes caseiro !
Muitos de nós praticam esportes, e muitas vezes isso acontece não em locais especializados, mas em casa condições, enquanto o equipamento esportivo neste momento está espalhado por toda a área ocupada, por onde passamos e, às vezes, tropeçamos. Para evitar isso, uma coisa simples foi inventada há muito tempo lumináriachamado de RACK. Você pode comprá-lo sem problemas em qualquer uma das lojas de esportes, mas essa opção é bastante cara e nem todos podem pagar. Portanto, o autor deste artigo oferece uma maneira de fazer você mesmo.
E agora sobre tudo em detalhes!
Nós precisaremos disso.
Ferramenta:
- chave de fenda;
- serra;
- roleta.
Materiais:
- viga de madeira 5 x 15 cm;
- contraplacado 4,5 x 28 x 110 cm; -
- parafusos ou pregos.
Primeiro de tudo, vamos começar a fazer o fundo do rack. Para fazer isso, vimos duas barras de um metro cada, que fixam horizontalmente as pernas verticais.
Para fazer pernas verticais, você precisa serrar quatro vigas de 55 cm cada.
Em seguida, é necessário combinar as barras de dois metros e marcá-las 33 cm de uma extremidade à outra. Essas serão as marcas das pernas horizontais do rack.
Agora pegamos as pernas verticais e as colocamos entre duas barras horizontais. Veja a foto para mais detalhes. Antes de iniciar a fixação, é necessário alinhar a estrutura e fixá-la com pregos ou parafusos autorroscantes. Em seguida, verificamos o design quanto à resistência; se houver uma folga, também o fortaleceremos.
Para que o design seja mais estável, dois suportes horizontais devem ser feitos. Vimos duas partes idênticas da viga; para uma melhor visão, cortamos os cantos. Fixamos nas laterais na parte inferior, como mostra a foto.
Agora vamos começar a fazer bancadas.
Pegamos madeira compensada e recortamos de acordo com o tamanho do rack, enquanto ele precisa ser um pouco mais longo e mais largo, considere o tamanho dos halteres.
Agora vamos produzir os lados que serão fixados nas bordas da mesa pronta. Corte das barras ao tamanho da bancada. Aperte com parafusos.
Para que os halteres sejam fixados com segurança na superfície da bancada, adicionamos mais dois lados. Nós os prendemos no meio ao longo da bancada. A altura dos lados deve ser escolhida de acordo com a altura dos halteres.
Quando o design estiver pronto, você precisará lixar a superfície com uma lixa. Se você quiser, pode cobrir com manchas ou vernizes.
Resta fazer o mais simples. Pegamos equipamentos esportivos e os colocamos em um rack. Os halteres estão localizados na parte superior e as panquecas da barra estão na parte inferior, liberando a área de trabalho.
Obrigado a todos pela atenção!
Esporte é vida, é movimento, é saúde!