Caseiro Será especialmente útil para quem gosta de andar de bicicleta. Isso permitirá que você "ande" de bicicleta em casa, em a garagem ou qualquer outro lugar em que hiberne a bicicleta. Essa atividade física permitirá que você mantenha a forma durante a época do ano, quando já está frio, andando de bicicleta.
Segundo o autor, essa bicicleta estática de maneira rápida e simples, e o custo de todos os materiais necessários não excede US $ 50. Escusado será dizer que, com tanto dinheiro, é impossível comprar uma única bicicleta ergométrica.
Entre outras coisas, esse simulador é um excelente simulador de ciclismo real. Duas rodas também giram aqui, você precisa manter o equilíbrio e, geralmente, se concentrar. Isso permite não apenas praticar esportes, mas também ter um descanso moral, como acontece ao andar de bicicleta.
Acontece que o equilíbrio da bicicleta fica parado devido ao fato de as duas rodas girarem na bicicleta.
Materiais e ferramentas para caseiros:
- tubos de PVC 40 de duas polegadas;
- rolamentos de skate (podem ser comprados em uma loja de skate);
- 4 "x 5/6" parafusos de cabeça sextavada;
- porcas sextavadas (5/6 ");
- uma tampa de encanamento de duas polegadas e uma luva rosqueada fêmea;
- broca de colher 7/8 ";
- uma broca em 5/8 ";
- resina epóxi;
- broca;
- uma serra;
- tábuas de madeira ou madeira para criar a estrutura do simulador e muito mais.
O processo de fabricação do simulador:
Primeiro passo Fazendo cilindros rotativos
Para a fabricação de cilindros rotativos, o autor utilizou cloreto de polivinila; para isso, surgiram tubos de PVC 40 de duas polegadas, encurtados para 24 polegadas. Para fazer os plugues, precisávamos de rolamentos de skate, eles podem ser comprados por cerca de dois dólares.
Você precisa começar com a tampa do encanamento, sua parte interna deve ser perfurada com uma broca de 7/8 ", como resultado, um rolamento com um diâmetro externo de 22 mm é inserido nela. Isso também possibilitou a instalação da broca no bujão no centro, pois a inserção da broca nos orifícios quadrados dos plugues seria difícil.
Em seguida, nos bujões, faça furos com uma broca de 5/8 "para uma porca sextavada e parafuso.
O rolamento é montado dentro de um orifício quadrado e fixado com epóxi. Ele deve ser cuidadosamente distribuído ao redor do rolamento, para que não entre no próprio rolamento. Além disso, a resina não deve entrar na cabeça ou na porca do parafuso, deve girar livremente.Se a resina entrar em locais indesejáveis, após a secagem poderá ser raspada, mas é melhor evitar isso.
A resina seca em 24 horas. Depois, insira o parafuso e aperte firmemente a porca do outro lado. Para finalmente apertar a porca, o autor insere uma chave de fenda entre a porca e a tampa plástica. Para evitar que as porcas desaparafuse sob a influência do torque, deve-se aplicar cola nas juntas roscadas.
Após a instalação do parafuso, o conjunto deve ser parafusado no acoplamento e colado nas duas extremidades. Em seguida, cole a tampa plástica no acoplamento ou use o parafuso de fixação, como o autor fez. Se isso não for feito, a tampa do lado direito pode ser desaparafusada sob a influência do torque. Uma conexão a parafuso é boa porque, no caso de um problema com os rolamentos, a estrutura sempre pode ser desmontada.
Etapa dois Montagem de quadro de bicicleta de exercício
O mais barato é montar o quadro da bicicleta ergométrica a partir de madeira. Você precisa prosseguir de qual é a distância entre os eixos da bicicleta. O autor tem uma bicicleta de estrada, a distância entre os eixos é de 39,5 ". Como resultado, adicionando algumas polegadas, resultou em 41", isso corresponde à distância do cilindro dianteiro ao meio dos dois cilindros traseiros, cuja distância é de 11 polegadas. Bem, como resultado, a distância entre os cilindros dianteiro e traseiro deve ser de 46,5 ".
Com base no comprimento dos tubos de 24 polegadas, o autor fez duas barras transversais medindo 2 "x 4" x 29 ". O comprimento do quadro não foi medido.
As barras devem ser cortadas e perfuradas nelas por três cilindros rotativos. Os furos nas barras devem estar na mesma distância, caso contrário, os cilindros ficarão tortos. Para fazer isso, antes da perfuração, as barras devem ser combinadas. Cerca de uma polegada deve ser retirada da parte superior das barras, para que os cilindros não atinjam a superfície do piso e fiquem ligeiramente acima da superfície da estrutura.
Etapa três A fase final da montagem. Cinto para a máquina de exercício
O cinto no sistema é necessário para transmitir a rotação da roda traseira para a frente. Isso manterá o equilíbrio na bicicleta. O cinto foi comprado por US $ 4. Não é necessária uma catraca para a instalação da correia, pois é montada diretamente nos tubos. Para obter a tensão desejada, o cinto precisa ser encurtado, o autor cortou um pedaço da ordem de 0,25 ". A tensão não deve ser muito forte, pois isso criará um atrito excessivo. Mas a tensão deve ser, caso contrário, o cinto escorregará e, como resultado, a roda dianteira não girar.
Para manter a flexibilidade do cinto, ele é costurado na máquina de costura com várias costuras individuais em vez de uma grande.
Não é tão fácil obter a tensão ideal, o autor não acertou na primeira vez, como resultado, o furo do eixo dianteiro foi perfurado cerca de 0,25 "para mover o eixo um pouco para trás. Como resultado, o trabalho caseiro funciona perfeitamente. Se você pensa um pouco mais com o cérebro, então você pode conectar um pequeno gerador ao produto caseiro, para que durante as aulas também seja gerada eletricidade.