Caros visitantes do site, da aula principal apresentada pelo autor, você aprenderá e aprenderá como fazer uma parede sueca com uma viga de madeira e estacas de pá)
Esporte é poder! Esporte é vida! Para manter seu corpo em boa forma, você precisa praticar esportes e educação física, como eles dizem: “Uma mente saudável está em um corpo saudável.” O exercício exige equipamentos esportivos, como a parede sueca ou a barra horizontal. Todo mundo que estudou na escola se lembra das aulas de educação física e, claro, das escadas em círculo nas paredes da academia. Exercícios na Suécia são muito úteis e desenvolvem todos os grupos musculares.
Faça uma escada tão maravilhosa
casa condições não são tão difíceis, o principal seria material adequado. Por exemplo, o autor pegou duas vigas com 240 cm de comprimento e 4 hastes de pás, as cortou ao meio para obter 8 degraus de 60 cm, a distância entre as barras transversais é de 30 cm.
Além de sua função esportiva direta, o muro sueco também desempenha um papel secundário como uma escada comum ao longo da qual você pode subir no sótão da casa)
E então, vejamos o que exatamente o autor precisava e como ele fez o muro sueco?
Materiais1. viga de madeira 240 cm 2 peças
2. estacas de pá 4 peças
3. verniz
4. âncora
5. parafusos
7. cantos de metal
8. impregnação da madeira
As ferramentas1. quebra-cabeças
2. chave de fenda
3. roleta
4. escova
5. esquina
6. lápis
Instruções passo a passo para fazer uma parede sueca faça você mesmo.O autor em estoque tinha uma viga longa de 480 cm, trazida e colocada em uma superfície plana.
Em seguida, o mestre cortou uma viga longa em duas vigas planas com 240 cm de comprimento.
Decidiu-se arredondar cantos afiados, serrados usando um quebra-cabeças.
As barras foram processadas usando uma plaina.
Ele fez marcações para instalar as barras transversais e imediatamente fez furos com uma broca fina.
Como as barras transversais serão estacas de pás, o autor levou 4 estacas.
Um talo tem 120 cm de comprimento, corta ao meio e obtém 8 degraus de 60 cm.
O autor usou estacas feitas na fábrica; portanto, não é necessário processamento adicional, mas apenas no caso de ser aconselhável andar com lixa.
Em seguida, espaços em branco cobertos com verniz escuro.
As barras também são envernizadas, uma vez que a escada estará constantemente na rua, é aconselhável tratar primeiro a madeira com impregnação e, após a secagem, abra-a com várias camadas de verniz 2-3.
Faça furos na parte interna da viga com uma broca e uma coroa, eles são necessários para instalar as barras transversais. Perfuramos aproximadamente até o meio da viga.
Um ajuste preliminar está em andamento.
Em cada viga, foram feitos 8 furos.
Todas as peças de trabalho são montadas em um único design.
Isso é realmente o que acontece.
Para maior confiabilidade, os trilhos são presos com parafusos autorroscantes.
O autor anexa uma escada a uma parede em uma âncora e cantos de metal.
Fura um buraco no tijolo e enrosca a âncora.
A âncora segura um canto de metal e o canto é parafusado na parede sueca com parafusos.
Como mencionado acima, esta parede desempenha um papel duplo, a saber, um aparelho esportivo e, além disso, uma escada comum que leva ao sótão da casa.
Aqui está uma escada tão maravilhosa
Como você pode ver, não há nada de particularmente complicado na criação de um equipamento esportivo em casa; tudo é razoavelmente simples e econômico. O principal é que havia um desejo de se envolver em educação física e esportes. Movimento é vida! Pratique esportes, leve um estilo de vida saudável e sua vida mudará para melhor!
Você tem instruções passo a passo, então faça e faça. vá em frente amigos!
Isso conclui o artigo. Obrigado a todos pela atenção!
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