Saudações a todos os leitores e ao mestre. Não é segredo que praticar esportes não é apenas um corpo fisicamente desenvolvido, mas também uma boa saúde. Mas, infelizmente, nem todos podem se dar ao luxo de visitar a academia regularmente, alguém não tem tempo, mas alguém tem os meios. É por isso que, para aqueles que decidiram seguir o caminho da saúde, proponho fabricar um equipamento esportivo bastante comum - o muro sueco. Por exemplo, o autor deste caseiro colecionou para as filhas ginastas.
Ferramentas e materiais
• Conselho
• Contraplacado laminado
• estacas de madeira
• Parafusos autorroscantes
• Broca
• Broca de penas
• Moedor
• Grampo para marceneiro.
Etapa 1
Antes de tudo, o autor preparou um desenho do design futuro e calculou suas dimensões, levando em consideração as dimensões da sala. Depois disso, ele preparou os materiais e ferramentas necessárias para o trabalho.
Em seguida, o autor marcou as tábuas e perfurou buracos neles com uma furadeira para instalar as barras transversais.
Etapa 2
O próximo passo é a preparação das estacas para a barra horizontal. Primeiro, o autor cortou do compensado duas tábuas da forma e tamanho desejados. Cada detalhe foi processado por um moedor. Nas prateleiras, no lugar certo, fiz furos para a montagem dos parafusos. Fiz os mesmos furos nas ripas; além disso, furos para as barras transversais nessas peças.
Prendi as barras nas prateleiras com um parafuso.
Etapa 3
Depois que tudo estava pronto, o autor começou a subir as escadas. Instalei estacas nos orifícios e as fixei com parafusos longos na parte externa da placa.
Etapa 4
Para que a estrutura possa ser firmemente presa à parede, o autor no verso parafusou a barra - um pedaço de tábua com um comprimento igual à largura da escada. O componente foi pressionado com grampos e fixado com os mesmos parafusos auto-atarraxantes nas nervuras das barras verticais.
Etapa 5
Após a montagem do design, o autor instalou a barra horizontal. Furei as ripas de madeira compensada com uma furadeira e instalei uma alça nelas.
Etapa 6
O autor fixou a parede sueca acabada na parede com parafusos, mas, na minha opinião, é melhor usar parafusos de ancoragem, será mais confiável.
Assim que o shell foi instalado, as filhas começaram a testá-lo imediatamente.
Provavelmente vou terminar aqui. Obrigado a todos pela atenção e até breve!
Depois que tudo estava pronto, o autor começou a subir as escadas. Instalei estacas nos orifícios e as fixei com parafusos longos na parte externa da placa.
Etapa 4
Para que a estrutura possa ser firmemente presa à parede, o autor no verso parafusou a barra - um pedaço de tábua com um comprimento igual à largura da escada. O componente foi pressionado com grampos e fixado com os mesmos parafusos auto-atarraxantes nas nervuras das barras verticais.
Etapa 5
Após a montagem do design, o autor instalou a barra horizontal. Furei as ripas de madeira compensada com uma furadeira e instalei uma alça nelas.
Etapa 6
O autor fixou a parede sueca acabada na parede com parafusos, mas, na minha opinião, é melhor usar parafusos de ancoragem, será mais confiável.
Assim que o shell foi instalado, as filhas começaram a testá-lo imediatamente.
Provavelmente vou terminar aqui. Obrigado a todos pela atenção e até breve!
