Este equipamento esportivo permite realizar treinamentos de levantamento de peso em qualquer lugar. Apenas prenda um peso adequado à corda e você poderá fazê-lo. Claro, você pode simplesmente usar um graveto com uma corda sem processá-la e envernizá-la, mas o mestre queria fazer não apenas útil, mas também uma coisa bonita.
Para a fabricação de um projétil, será necessário o seguinte
Ferramentas e materiais:
-Notepad;
Lápis;
Regra;
-Board;
-Nozhovka;
Roleta;
Serra circular;
-Gon;
Paquímetro;
- avião;
-Kolovorot;
- torno;
-Cortadores;
- papel usado;
-Cord;
Verniz de poliuretano;
Etapa 1: Desenho
Essa forma e tamanho são explicados pelo mestre, as seguintes disposições: se o diâmetro da haste é muito pequeno, você se concentra mais na captura da haste, sem realmente treinar os músculos do antebraço. O mesmo se aplica a uma alça com diâmetro muito grande.
O diâmetro ideal do projétil é de 1,5 polegadas (3,81 cm). 38 cm de comprimento, dá ao aluno pouco espaço para manobrar ao colocar as mãos. Lembre-se de que as mãos devem ficar próximas ao centro para obter a máxima eficiência.
A forma octogonal das alças serve para maior aderência durante o treinamento.
Uma área rebaixada no centro do projétil foi criada para fixar a corda, para que não interfira com a empunhadura.
Etapa dois: colheita
Do mestre de bordo, serrote um pedaço de 38 cm.
Então o mestre corta o quadro. Nivela os lados da peça em 90 graus.
Etapa três: Rotular
Das extremidades do mestre de espaços em branco, observa o centro.
Marca 19 cm da borda da peça de trabalho. A partir deste ponto, marca 3,8 cm nos dois lados.
E, finalmente, cada lado é dividido em três partes iguais.
Etapa 4: Processamento da peça
Agora você precisa dar à peça uma forma hexagonal. O mestre arredonda a peça de trabalho com uma plaina focada na marcação.
Marca a linha central. De uma das extremidades, faz cortes para instalar a peça de trabalho em um torno.
Etapa cinco: transformar
Além disso, o mestre instala a peça em um torno e mói a parte do meio. O diâmetro da área tratada deve ser de cerca de 2,5 cm.
Etapa seis: processamento final
Agora, existem algumas operações menores restantes. O mestre faz um orifício para o cordão.
Moe os lados da peça com uma pedra de amolar. Vira as extremidades.
Sétimo passo: cordão
Passa o fio pelo orifício e faz um laço no final.
Etapa Oito: Capa
O mestre finalmente lustra o produto e aplica três camadas de verniz de poliuretano.
Tudo está pronto, agora você pode começar o treinamento.
